同时饮用白酒和苏打水，通常没有明确的健康好处。所谓好处多停留在稀释口感、补充水分和减慢饮酒速度上，不能抵消酒精对身体的伤害，也不能真正解酒或护肝。
如果苏打水指无糖气泡水或淡苏打水，搭配白酒时可增加液体摄入，让口腔和胃内酒精浓度暂时降低，刺激感减轻，口干缓解。小替饮用，还可能拉长饮酒时间，使短时间内摄入的酒精减少，醉酒速度稍慢。但这些属于饮用方式的调整，并非白酒或苏打水本身的保健作用。
更需注意的是，部分苏打水含二氧化碳，可能刺激胃并加快胃排空，使酒精更快进入肠道吸收，反而容易醉。含糖苏打水会带来额外糖分和热量，含钠产品对血压偏高者不友好。酒精主要依靠肝脏代谢，苏打水无法加快这一过程，也无法修复酒精造成的损伤。
饮酒没有真正安全的量，能不喝最好。若场合需要，应小口慢饮、不空腹，并多喝白水，出现心慌、呕吐、意识模糊等及时就医。孕妇、肝病、胃病及正在服药者更应远离酒精。
如果苏打水指无糖气泡水或淡苏打水，搭配白酒时可增加液体摄入，让口腔和胃内酒精浓度暂时降低，刺激感减轻，口干缓解。小替饮用，还可能拉长饮酒时间，使短时间内摄入的酒精减少，醉酒速度稍慢。但这些属于饮用方式的调整，并非白酒或苏打水本身的保健作用。
更需注意的是，部分苏打水含二氧化碳，可能刺激胃并加快胃排空，使酒精更快进入肠道吸收，反而容易醉。含糖苏打水会带来额外糖分和热量，含钠产品对血压偏高者不友好。酒精主要依靠肝脏代谢，苏打水无法加快这一过程，也无法修复酒精造成的损伤。
饮酒没有真正安全的量，能不喝最好。若场合需要，应小口慢饮、不空腹，并多喝白水，出现心慌、呕吐、意识模糊等及时就医。孕妇、肝病、胃病及正在服药者更应远离酒精。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
