39问医生

怎么才能让皮肤变得更好

王霞 皮肤科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询

让皮肤变得更好,可以通过做好皮肤清洁、注意保湿、调整饮食等方法进行改善。

1、做好皮肤清洁

患者在平时要做好皮肤的清洁工作,避免使用刺激性的护肤品或化妆品,以免对皮肤造成刺激,导致皮肤出现不适症状。

2、注意保湿

如果天气比较干燥,患者可以在室内放置加湿器,能够提高室内的湿度,同时还可以涂抹保湿霜,以及润肤乳等,可以使皮肤变得更加水润,以此改善皮肤干燥的情况。

3、调整饮食

患者在平时可以多吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等,可以补充身体所需要的维生素,能够促进皮肤的新陈代谢,使皮肤变得更加有光泽,同时还可以多吃富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鸡爪等,可以使皮肤变得更加有弹性。

除此之外,还可以通过适当运动、使用药物等方法进行改善,但需要根据自身情况选择合适的方法,并且要在医生指导下进行治疗,以免对身体造成伤害。

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2023-07-28 浏览100
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