使劲按压了颧骨颧弓变形了高起来了，可能是由于外伤、睡姿不当、外伤、颞下颌关节紊乱综合征、骨质增生等原因所导致，具体原因需明确病因后进行针对性治疗。
1、外伤
如果患者颧骨部位受到外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而引起该情况。患者可以在受伤24小时内进行冰敷，可以促进局部毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。受伤24小时后可以进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、睡姿不当
如果患者睡觉时长期朝一侧方向睡觉，可能会导致颧骨部位受到压迫，从而出现局部变形的情况。可以通过调整睡姿的方式进行改善，建议患者可以采取平躺的姿势睡觉，避免长期朝一侧方向睡觉。
3、外伤
如果患者颧骨部位受到外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而引起颧骨变形的情况。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过局部热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
4、颞下颌关节紊乱综合征
颞下颌关节紊乱综合征可能是由于精神紧张、寒冷刺激等原因所引起的，导致患者的颞下颌关节出现炎症性损伤，使患者出现局部疼痛、张口受限等症状，当患者在按压时，炎症的刺激可能会导致出现上述情况。患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
5、骨质增生
骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，通常是由于关节退变、劳损等因素导致。如果患者存在骨质增生的情况，可能会导致关节部位出现骨质突出的情况，从而引起上述症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛症状。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
患者在日常生活中应注意休息，避免熬夜，同时还应注意避免进行剧烈运动，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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