脂肪肝转氨酶高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、中药调理、护肝药物等方法来改善。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、控制热量摄入及增加体力活动来改善肝脏健康。适用于轻度脂肪性肝炎患者，旨在减轻体重和改善代谢状态。
2.饮食疗法
采用低脂、低糖、高纤维素的饮食模式，减少能量摄入以达到减肥目的。适合所有类型的非酒精性脂肪性肝病患者，在医师指导下制定个性化食谱。
3.运动疗法
提高身体新陈代谢，促进脂肪消耗，并有助于控制血糖和血脂水平。对于肥胖相关性脂肪肝有益，建议在专业教练监督下开展规律锻炼。
4.中药调理
利用某些具有保肝降酶效果的中草药如柴胡、丹参等，辅助降低转氨酶数值。对于存在肝功能异常且希望通过中医调养者适宜；实施前应咨询专业中医师。
5.护肝药物
选用甘草酸类制剂如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷片等，可有效缓解症状。对于伴有明显不适症状的脂肪性肝炎病人有良好效果；须遵医嘱合理服用。
针对脂肪肝引起的转氨酶升高，应注意避免饮酒，以免加重肝脏负担。同时，定期复查肝功能，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、控制热量摄入及增加体力活动来改善肝脏健康。适用于轻度脂肪性肝炎患者，旨在减轻体重和改善代谢状态。
2.饮食疗法
采用低脂、低糖、高纤维素的饮食模式，减少能量摄入以达到减肥目的。适合所有类型的非酒精性脂肪性肝病患者，在医师指导下制定个性化食谱。
3.运动疗法
提高身体新陈代谢，促进脂肪消耗，并有助于控制血糖和血脂水平。对于肥胖相关性脂肪肝有益，建议在专业教练监督下开展规律锻炼。
4.中药调理
利用某些具有保肝降酶效果的中草药如柴胡、丹参等，辅助降低转氨酶数值。对于存在肝功能异常且希望通过中医调养者适宜；实施前应咨询专业中医师。
5.护肝药物
选用甘草酸类制剂如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷片等，可有效缓解症状。对于伴有明显不适症状的脂肪性肝炎病人有良好效果；须遵医嘱合理服用。
针对脂肪肝引起的转氨酶升高，应注意避免饮酒，以免加重肝脏负担。同时，定期复查肝功能，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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