肌腱断了什么时候能长好，需要根据患者的具体情况进行综合判断。如果患者的病情比较轻微，一般在3周到4周左右能长好。如果患者的病情比较严重，一般在3个月到6个月左右能长好。
1、病情比较轻微
如果患者只是轻微的肌腱断裂，并没有出现明显的移位情况，而且个人体质较好，恢复的时间可能会比较快一些，一般在3周到4周左右就可以长好。
2、病情比较严重
如果患者的病情比较严重，出现了肌腱的完全断裂，而且个人体质较差，恢复的时间可能会比较长一些，一般在3个月到6个月左右才能长好。
3、治疗方式
如果患者出现肌腱断裂后，及时在医生的指导下进行手术治疗，比如肌腱修补术、肌腱缝合术等。患者在术后还需要进行石膏固定，可以促进肌腱的愈合，在一定程度上缩短恢复的时间。
4、日常护理
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时患者也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有助于促进肌腱的恢复。
5、其他因素
如果患者在肌腱断裂后，没有做好局部的护理措施，导致局部出现感染的情况，可能会延长肌腱的恢复时间。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者还要注意合理饮食，适当补充富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强自身免疫力。如果出现肌腱断裂的情况，患者应该及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
张家兴
刘泽群
谭金凤
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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