39问医生

吃益生菌胶囊可以减肥吗

李长林 全科 主治医师
三级甲等
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吃益生菌胶囊一般不可以减肥。

益生菌胶囊能够调节肠道菌群,可以促进胃肠道蠕动,能够改善便秘,并且还可以缓解腹胀、腹痛等症状,但益生菌胶囊通常并不能够起到减肥的效果。如果想要减肥,可以通过运动锻炼的方式,比如跑步、爬山、游泳等,能够促进体内脂肪燃烧,并且还可以促进体内新陈代谢,能够达到减肥的效果。另外还可以通过控制饮食的方式进行改善,比如可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等,但要避免吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。

另外,建议患者日常生活中要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,同时还要注意保持愉悦的心情,避免精神压力过大。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

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2023-11-04 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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