外阴磨破了，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法，能够帮助快点恢复。
1、一般治疗
如果外阴磨破的情况不严重，可以通过多休息的方法进行改善，尽量不要做剧烈运动。同时还要注意个人卫生，短时间内不要同房。
2、药物治疗
如果外阴磨破的情况比较严重，可以在医生的指导下，合理使用碘伏、过氧化氢溶液等药物进行消毒处理，同时还可以遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶、红霉素软膏等药物进行治疗，能够促进伤口的愈合。
3、物理治疗
如果外阴磨破的情况比较严重，并且伴随明显的疼痛、红肿等症状，可以通过红外线照射的方法进行改善，能够起到消炎杀菌的作用，有利于病情的恢复。
除上述常见治疗外，还需要通过日常调理的方法进行改善，平时要注意穿宽松纯棉的内裤，避免穿过于紧身的内裤。
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