腰突一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的患者骨头不疼了，上班又疼，可以通过多休息、腰部热敷、腰部按摩、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、多休息
腰椎间盘突出症是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，可能与腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。如果患者上班过于劳累，可能会导致上述症状。建议患者多注意休息，避免过度劳累。
2、腰部热敷
患者也可以通过腰部热敷的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有助于缓解上述症状。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
3、腰部按摩
患者还可以通过腰部按摩的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于改善上述症状。同时，患者也可以遵医嘱通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到抗炎、镇痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱使用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等。
5、手术治疗
如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法改善，则需要及时就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗，比如半椎体切除术、脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术等。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意保持良好的心态，避免情绪激动，还要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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