通常情况下，可以通过调整饮食、涂抹护肤品、激光治疗、冷冻治疗、手术切除等方式去掉十多年前小腿上长的老年斑。
1、调整饮食
患者可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、西红柿、猕猴桃等，可以补充身体所需的维生素，有助于减少脂褐素的形成，从而起到辅助改善老年斑的效果。
2、涂抹护肤品
十多年前小腿上长的老年斑可能是皮肤过于干燥导致的。建议患者可以涂抹一些具有补水、保湿功效的护肤品，可以帮助改善老年斑的情况。
3、激光治疗
激光治疗是利用激光的能量击碎皮下的黑色素，并将其代谢排出体外，从而达到去除老年斑的效果。
4、冷冻治疗
冷冻治疗是指使用低温的液氮，将皮肤上的老年斑冻死，从而达到治疗的目的。
5、手术切除
如果老年斑的体积较大，而且已经严重影响到美观，患者也可以在医生的指导下通过手术切除的方式进行治疗，术后要注意局部的清洁卫生，避免沾水。
建议患者在日常生活中注意皮肤护理，避免使用刺激性的护肤品，以免加重皮肤不适的症状。若有不适，应及时就诊。
