小腿肚困一般指小腿肚酸胀，多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或是运动量过大，可能会导致小腿肚处的肌肉出现劳损，进而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要避免剧烈运动，多休息，可通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
若患者不注意腿部保暖，可能会导致小腿肚的肌肉出现痉挛，进而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要注意保暖，可通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、缺钙
若患者挑食、偏食或是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，进而可能会出现小腿肚酸胀、疼痛等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，有利于疾病恢复，必要时也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
4、下肢静脉曲张
若患者长期久坐或是久站等，可能会导致下肢静脉曲张，此时可能会出现下肢水肿、乏力等症状。患者要避免久坐久站，可适当抬高患肢，促进血液回流，缓解不适症状。必要时可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物，缓解不适症状。
5、腰椎间盘突出症
若患者长期从事体力劳动或是长时间保持一个姿势不动，可能会导致腰椎间盘突出症，进而可能会压迫下肢神经，出现下肢麻木、疼痛等症状。患者要注意休息，可通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。必要时可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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