戒烟大多只要1、2天，最少一独臂男士每次吸烟量通常是比较少的，建议平时要控制好烟瘾。
吸烟对身体的危害是比较大的，烟里面含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，经常吸烟可能会刺激到咽喉黏膜、支气管黏膜等，容易诱发慢性咽炎、支气管炎等疾病，严重时可能会引起肺炎。另外，长期吸烟还可能会影响到精子的质量，进而影响到受孕几率，严重时还可能会增加不孕症的概率。如果戒烟以后大约1、2天，此时烟瘾也会逐渐淡化，可能会出现无精打采、注意力不集中等现象，但是具体戒烟多少天，要根据个人的实际情况以及吸烟量进行判断，因人而异。
在戒烟期间要积极配合医生进行合理治疗，并保持良好的生活习惯，避免大量进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。同时，也需要保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力，可以多与家人朋友沟通和交流，也可以适当外出旅游，放松心情，有助于戒烟。
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