橙子减肥期间一般是可以吃的。
橙子的热量比较低，减肥期间适当吃橙子，并不会导致体内脂肪堆积，而且橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维、水分等营养成分，减肥期间适当吃橙子，能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以预防便秘，并不会对减肥造成影响。但橙子中也含有一定的糖分，所以要适量食用，以免导致体内糖分堆积，影响减肥效果。
减肥期间可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于体内粪便排出，对减肥有一定的帮助。但要避免食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油、蛋糕等，以免导致体内脂肪堆积，影响减肥效果。
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