偏红冷二白一般指的是红心蜜桃。通常情况下，红心蜜桃是黄皮。
红心蜜桃是一种比较常见的水果，营养价值比较高，含有大量的维生素A、维生素C，而且矿物质含量也比较高，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且红心蜜桃中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，肠胃蠕动加快以后，可以防止大便干燥以及便秘的情况出现。此外，红心蜜桃还可以促进身体内水分的代谢，在一定程度上还可以缓解口渴的症状。
在日常生活中，还需要多吃一些新鲜的蔬菜，比如茄子、西红柿、黄瓜等，可以使身体内的营养更加充足，有利于身体健康。若有不适，应及时就诊。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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