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?如何增强肝的疏泄功能？?
喻由宁
主治医师
三甲
肝病科
?如何增强肝的疏泄功能？?肝的疏泄功能主要表现为疏通、畅达全身气机，使机体保持正常的生理活动。若出现情志不舒或情绪低落等情况时，则可能会影响肝脏正常运行气血的功能，从而影响到人体健康。
一、药物调理
1.疏肝解郁：可遵医嘱服用柴胡疏肝散等中成药进行治疗，以起到疏肝理气的作用；
2.活血化瘀：也可在医生指导下使用血府逐瘀丸等药物进行治疗，以促进血液循环，改善血液淤积的情况；
3.清热泻火：还可遵医嘱应用黄连上清片等药物进行治疗，以达到清热泻火的目的。
二、饮食调理
日常生活中可以适当进食一些具有疏肝作用的食物，如玫瑰花茶、菊.花茶以及山楂等，有助于缓解因肝气郁结而引起的不适症状。
三、运动调理
平时也可以根据自身情况选择适合自己的运动方式来增强体质，比如打太极拳、慢跑或者是骑自行车等有氧运动，能够帮助调节身体机能，对提高肝的疏泄功能也有一定好处。
四、生活调理
此外，在日常生活中也要注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，并且要保持良好的心态，避免精神压力过大，以免导致病情加重。