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胡萝卜地瓜能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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胡萝卜和地瓜可以一起食用，它们的营养成分相互补充，有助于提供全面的营养和改善消化。
胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力；而地瓜则含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，有助于提供能量和促进肠道健康。两者结合食用，可以提供全面的营养，同时改善消化，适合作为健康饮食的一部分。
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2024-09-25 浏览100次
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方晓茹 副主任医师
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