提升卵巢功能可以通过饮食调理、生活调理、加强运动、保持良好的作息习惯、药物治疗等方式进行。
1、饮食调理
患者可以适当多吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的营养，有助于卵巢功能的改善。
2、生活调理
患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响卵巢的内分泌功能。
3、加强运动
患者平时可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高机体免疫力，对于卵巢功能的改善也有一定的帮助。
4、保持良好的作息习惯
患者平时要保持良好的作息习惯，避免熬夜，要保持充足的睡眠时间，睡眠不足可能会导致内分泌紊乱，容易导致卵巢功能下降。
5、药物治疗
如果患者出现卵巢功能下降的情况，可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以补充体内所需要的雌激素，改善卵巢功能下降的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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