一般来说，牙龈炎的注意事项主要有饮食清淡、注意口腔卫生、改掉不良的生活习惯、注意休息、按时刷牙等，以免加重病情。
1、饮食清淡
牙龈炎是一种局限于牙龈组织的炎症，通常会出现牙龈出血、红肿、牙痛等症状。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重牙龈的炎症。
2、注意口腔卫生
牙龈炎可能是口腔卫生不洁、牙菌斑堆积、食物嵌塞等原因引起的。建议患者在日常生活中要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后也要及时漱口，避免食物残渣残留。
3、改掉不良的生活习惯
如果在平时经常吸烟、喝酒，可能会导致牙龈部位受到刺激，容易引发牙龈炎。建议患者在平时要改掉不良的生活习惯，避免吸烟、喝酒。
4、注意休息
如果患者经常熬夜，作息紊乱，可能会导致身体免疫力下降，从而诱发牙龈炎。建议患者在平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
5、按时刷牙
患者在日常生活中要养成良好的刷牙习惯，按时刷牙，饭后也要及时漱口，能够保持口腔清洁，有利于病情的恢复。
除此之外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。同时，患者也可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物进行治疗。
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