陈皮、菊花与玫瑰花搭配泡水，具有理气疏肝、清热明目、健脾和胃的辅助养生作用，适合日常保健饮用，但不能代替药物治疗，具体感受和效果因体质差异而不同。
陈皮偏温，善于理气健脾、燥湿化痰，对饭后胀满、食欲不佳、痰多黏腻等有一定帮助；菊花偏微寒，能疏散风热、清肝明目，适合用眼较多、眼睛干涩、头昏或轻微上火时饮用；玫瑰花偏温，长于疏肝解郁、活血调经，有助舒缓情绪、改善气色。三者相配，温凉互补，整体偏向理气解郁、清肝护眼、健脾消食。
日常饮用可作为情绪紧张、久坐少动、长时间看屏幕、饭后腹部胀满、口干口苦者的辅助茶饮。冲泡时以温水为宜，可反复续水，适合白天或饭后饮用，睡前不宜喝太多，以免增加夜尿或影响睡眠。体质偏热或偏寒者，可在专业建议下调整搭配，但不宜过浓。
需注意，脾胃虚寒、容易腹泻、孕妇、经期量多以及有出血倾向者应慎用。菊花偏凉，长期大量饮用可能引起胃部不适；玫瑰花活血，特殊时期不宜随意饮用；陈皮偏燥，久用可能伤津。出现不适时应停用，并咨询专业医师。养生茶饮重在适度，不能替代正规诊疗。
陈皮偏温，善于理气健脾、燥湿化痰，对饭后胀满、食欲不佳、痰多黏腻等有一定帮助；菊花偏微寒，能疏散风热、清肝明目，适合用眼较多、眼睛干涩、头昏或轻微上火时饮用；玫瑰花偏温，长于疏肝解郁、活血调经，有助舒缓情绪、改善气色。三者相配，温凉互补，整体偏向理气解郁、清肝护眼、健脾消食。
日常饮用可作为情绪紧张、久坐少动、长时间看屏幕、饭后腹部胀满、口干口苦者的辅助茶饮。冲泡时以温水为宜，可反复续水，适合白天或饭后饮用，睡前不宜喝太多，以免增加夜尿或影响睡眠。体质偏热或偏寒者，可在专业建议下调整搭配，但不宜过浓。
需注意，脾胃虚寒、容易腹泻、孕妇、经期量多以及有出血倾向者应慎用。菊花偏凉，长期大量饮用可能引起胃部不适；玫瑰花活血，特殊时期不宜随意饮用；陈皮偏燥，久用可能伤津。出现不适时应停用，并咨询专业医师。养生茶饮重在适度，不能替代正规诊疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
