晕车主要是因为坐车时颠簸、摇晃等运动状态改变了人体对空间位置的感受,导致前庭器官感受到不协调的信息输入,从而引起眩晕、恶心等症状。高铁的速度较快且车厢较为封闭,这些因素都可能加剧晕车症状。因此,对于晕车的人来说,乘坐高铁时需要采取一些预防措施,如避免阅读书籍、玩手机等容易引起视觉不适的行为,同时可以尝试使用晕车贴、佩戴防晕车眼镜等方法来减轻症状。
如果晕车者在乘车前存在睡眠不足或过度疲劳等情况,可能会增加晕车的风险。这是因为身体处于应激状态下,对运动状态的适应能力下降,易出现头晕、乏力等症状,进而诱发晕车。
对于晕车人群而言,在乘坐高铁之前应该充分休息,并确保饮食良好,以减少晕车的可能性。同时,可携带一些缓解晕车症状的药物或食物,如姜片、薄荷糖等,以备不时之需。