让下面变大些，可以通过饮食调理、运动、手术等方法进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以促进体内雌激素的分泌，从而使阴道松弛的状态变得更加紧致，使阴道变得更加有弹性，但是食物并不能达到治疗的效果，只能起到辅助改善的作用。
2、运动
在日常生活中还可以适当进行运动，比如凯格尔运动、缩肛运动等，可以促进阴道部位的血液循环，增加阴道部位的肌肉力量，从而使阴道变得更加紧致，但是需要注意避免剧烈运动。
3、手术
如果通过上述方法，阴道松弛的情况并未得到有效改善，还可以到正规医院配合医生通过阴道紧缩术、尿道中段悬吊术等方法进行治疗，可以有效改善阴道松弛的情况。
除此之外，还可以通过按摩的方法进行改善，也可以通过激光治疗的方法进行改善。在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
龙鹿丸
