口腔黏膜上起白色小米粒不疼的情况，可能是由于食物残渣、异物残留等因素引起的，还有可能是疱疹性口炎、口腔扁平苔藓等疾病因素导致的。建议患者及时去医院口腔科进行检查，在医生指导下进行针对性治疗。
一、非疾病因素
1、食物残渣：如果在进食白色食物时，没有及时漱口，导致白色食物残渣残留在口腔内，容易造成口腔黏膜出现白色小米粒的情况，一般可通过漱口、刷牙等方式进行清理。
2、异物残留：当白色小颗粒状异物残留在口腔内时，容易导致机体出现米粒感，一般无疼痛感，建议及时通过漱口、刷牙等方式进行清理。
二、疾病因素
1、疱疹性口炎：当机体免疫力下降时，容易诱发疱疹性口腔炎，在炎症刺激下，可能会导致口腔内出现白色小水疱、斑丘疹等症状，部分患者可能会伴有轻微疼痛感。建议在医生指导下使用阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片等药物进行治疗。
2、口腔扁平苔藓：口腔扁平苔藓属于慢性炎性黏膜皮肤病，当口腔黏膜受到感染时，可能会导致局部出现白色小颗粒、斑块等症状。建议患者可遵医嘱使用维A酸片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗。
3、其他疾病：除此之外，脂肪粒、皮脂腺异位症等疾病也有可能会导致口腔黏膜上出现白色的小米粒的情况，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
在日常生活中，建议患者多注意口腔卫生，养成饭前饭后常漱口的良好习惯。此外，出现口腔白色小颗粒的症状时，应避免擅自使用药物进行治疗，以免出现不良反应。
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