斑秃的发病原因与遗传、内分泌、情绪应激、营养不良、自身免疫等有关，所以平时应注意预防。斑秃常见于青少年，建议保持心情舒畅、规律饮食、规律锻炼、注意个人卫生，以及避免诱发因素等。
1、保持心情舒畅：年轻人群中，一般情况下头皮的血液循环较好，精神状态也比较好，多数情况下不容易出现斑秃。但在精神紧张、情绪波动较大，如熬夜、焦虑、压力较大时，头皮的血液循环会受到影响，易导致头发脱落，有可能会形成斑秃;
2、规律饮食：如果平时饮食不规律，如经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，有可能对头皮的毛囊产生刺激，从而不利于头发的生长，有可能会形成斑秃;
3、规律锻炼：经常锻炼身体，保持良好的生活习惯，不熬夜、昼夜颠倒，有助于保持内分泌水平，也有助于预防斑秃;
4、注意个人卫生：斑秃的发生与局部皮肤的卫生情况也有关系，所以平时应注意勤洗头，保持头部皮肤的清洁干燥，从而预防斑秃;
5、避免诱发因素：斑秃可能与接触过敏原有关，常见过敏原有灰尘、花粉、动物的皮毛、食物的添加剂等。另外，精神压力过大、焦虑、紧张、情绪低落等，以及内分泌失调等，均有可能导致头发脱落，造成斑秃。
斑秃患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如米诺地尔酊、辣椒酊等外用药物。还可以口服糖皮质激素，或者局部注射糖皮质激素，如、倍他米松等进行治疗。
1、保持心情舒畅：年轻人群中，一般情况下头皮的血液循环较好，精神状态也比较好，多数情况下不容易出现斑秃。但在精神紧张、情绪波动较大，如熬夜、焦虑、压力较大时，头皮的血液循环会受到影响，易导致头发脱落，有可能会形成斑秃;
2、规律饮食：如果平时饮食不规律，如经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，有可能对头皮的毛囊产生刺激，从而不利于头发的生长，有可能会形成斑秃;
3、规律锻炼：经常锻炼身体，保持良好的生活习惯，不熬夜、昼夜颠倒，有助于保持内分泌水平，也有助于预防斑秃;
4、注意个人卫生：斑秃的发生与局部皮肤的卫生情况也有关系，所以平时应注意勤洗头，保持头部皮肤的清洁干燥，从而预防斑秃;
5、避免诱发因素：斑秃可能与接触过敏原有关，常见过敏原有灰尘、花粉、动物的皮毛、食物的添加剂等。另外，精神压力过大、焦虑、紧张、情绪低落等，以及内分泌失调等，均有可能导致头发脱落，造成斑秃。
斑秃患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如米诺地尔酊、辣椒酊等外用药物。还可以口服糖皮质激素，或者局部注射糖皮质激素，如、倍他米松等进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
