右手臂好像抬重物，伴有肌肉疼痛，多考虑是过度劳累引起的，也可能是受凉、肌肉损伤、颈椎病、肩周炎等原因导致的，需要根据引起的原因选择对应的缓解方法。
1、过度劳累
如果患者平时经常做重体力劳动，可能会导致手臂肌肉过度劳累，从而出现酸胀、疼痛等症状。一般不需要特殊治疗，建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。日常生活中患者要注意休息，避免过度劳累。
2、受凉
如果患者平时不注意手臂部位的保暖，可能会导致局部受凉，从而出现肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。日常生活中患者要注意做好保暖措施，避免受凉。
3、肌肉损伤
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使手臂部位的肌肉长期处于紧张的状态，从而可能会导致肌肉损伤，出现疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过红外线照射的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位的椎间盘发生退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，如果没有得到及时有效地治疗，也可能会使上肢受到压迫，出现上肢麻木、无力等情况。患者可以在医生的指导下服用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。
5、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期姿势不良等因素有关，患者可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
患者在日常生活中需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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吲哚美辛巴布膏
巴氯芬片
