芦荟茶具有补充营养、润肠通便、清热解毒、美容养颜、辅助改善睡眠质量等功效，但对于脾胃虚寒、过敏者、腹泻者等人群是不建议饮用的。
1、补充营养
芦荟茶中含有丰富的维生素、氨基酸、叶酸、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，并促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
芦荟茶中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、清热解毒
芦荟茶味苦，性寒，归肝、胃、大肠经，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等不适症状，可以适量饮用芦荟茶进行缓解。
4、美容养颜
芦荟茶中含有丰富的维生素、氨基酸、叶酸等营养成分，适当饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时还可以起到抗氧化的作用，能够有效清除体内的自由基，从而达到美容养颜的效果。
5、辅助改善睡眠质量
芦荟茶中含有大量的氨基酸、维生素等营养成分，适当饮用后可以改善睡眠质量，缓解疲劳。
但需要注意的是，对芦荟过敏者不宜饮用芦荟茶，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，脾胃虚寒者也不宜饮用芦荟茶，以免加重病情。腹泻者也不宜饮用芦荟茶，以免加重腹泻的症状。此外，孕妇也不宜饮用芦荟茶，以免影响胎儿的正常发育。
1、补充营养
芦荟茶中含有丰富的维生素、氨基酸、叶酸、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，并促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
芦荟茶中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、清热解毒
芦荟茶味苦，性寒，归肝、胃、大肠经，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等不适症状，可以适量饮用芦荟茶进行缓解。
4、美容养颜
芦荟茶中含有丰富的维生素、氨基酸、叶酸等营养成分，适当饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时还可以起到抗氧化的作用，能够有效清除体内的自由基，从而达到美容养颜的效果。
5、辅助改善睡眠质量
芦荟茶中含有大量的氨基酸、维生素等营养成分，适当饮用后可以改善睡眠质量，缓解疲劳。
但需要注意的是，对芦荟过敏者不宜饮用芦荟茶，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，脾胃虚寒者也不宜饮用芦荟茶，以免加重病情。腹泻者也不宜饮用芦荟茶，以免加重腹泻的症状。此外，孕妇也不宜饮用芦荟茶，以免影响胎儿的正常发育。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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