两边肩膀痛可能是颈椎病、肩周炎、肌筋膜炎、肩部外伤、肌肉劳损等疾病的前兆，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为特征的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
2、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期姿势不良等因素有关，患者可能会出现肩膀疼痛、活动受限、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬、美洛昔康等药物进行治疗。
3、肌筋膜炎
肌筋膜炎是一种肌肉和筋膜无菌性炎症的痛症疾病，可能与免疫力低下、外伤、劳损等因素有关，患者可能会出现肩膀疼痛、活动受限、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等药物进行治疗。
4、肩部外伤
如果患者肩膀受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现肩膀痛的情况。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行缓解。
5、肌肉劳损
若患者长时间保持一个姿势不动，如长期坐立、低头等，可能会导致肩膀部位的肌肉过于紧张，从而出现劳损，也可能会导致出现肩膀疼痛的症状。患者可以通过局部按摩、热敷的方式进行缓解。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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