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病情描述：母乳期可以吃板栗吗
医生回答
刘泽群 主治医师 三甲
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
母乳期可以适量吃板栗。板栗中含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁、锌等矿物质元素，能够促进乳汁分泌，提高乳汁的质量，有利于宝宝的生长发育。但需注意的是，板栗含糖量较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此不宜过量食用。如果母亲对板栗过敏，则不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。母乳期饮食应以清淡、营养丰富为原则，并且要均衡摄入各类食物，避免单一饮食造成营养不均。 2024-05-06 19:29 举报
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