如何保护好前列腺

前列腺一般可以通过避免久坐、避免过度性生活、注意饮食、注意卫生、避免不洁的性生活等方式进行保护。

1、避免久坐

久坐会导致前列腺长期处于充血的状态，进而导致前列腺肥大。建议患者避免长时间久坐，可以每隔一个小时站起来活动5-10分钟，有助于缓解前列腺充血的情况。

2、避免过度性生活

如果患者频繁进行性生活，可能会导致前列腺长期处于充血的状态，进而导致前列腺肥大。建议患者避免过度性生活，以免导致前列腺肥大的情况加重。

3、注意饮食

患者平时需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免对前列腺造成刺激，导致病情加重。可适当进食富含维生素的蔬菜水果，例如西红柿、苹果等，能够补充机体所需的营养物质，还需注意避免熬夜，保持充足的睡眠。

4、注意卫生

患者还需注意个人卫生，避免坐浴、避免不洁的性生活等，以免导致细菌感染，进而诱发前列腺炎。

5、避免不洁的性生活

不洁的性生活会导致前列腺长期充血，进而导致前列腺肥大。建议患者避免不洁的性生活，以免导致前列腺肥大的情况加重。

前列腺肥大的患者如果出现不适症状，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，避免自行用药，以免出现不良反应，导致病情加重。