脾虚湿滞一般是指脾虚湿盛证，脾虚湿盛证导致的虚胖可以通过饮食调理、适当运动、针灸、药物治疗、中医调理等方式进行改善。
1、饮食调理
饮食上，患者要注意饮食规律，饮食以清淡、易消化为主，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，如冰淇淋、辣椒、肥肉等。患者可以多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、红小豆等。
2、适当运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进体内湿气的排出，在一定程度上改善虚胖的情况。
3、针灸
患者也可以在医生指导下通过针灸进行治疗，可以选择足三里、中脘、阴陵泉等穴位，可以促进体内血液循环，也可以达到去除湿气的作用，有助于改善上述症状。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、适当运动等方式无法改善症状，可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，可以起到健脾祛湿的作用。
5、中医调理
患者也可以在医生指导下通过中医调理的方式进行治疗，可以遵医嘱服用人参健脾丸、附子理中丸等药物进行治疗，可以起到健脾祛湿的作用。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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