晚上胡思乱想不能入睡很可能是由于过度劳累引起的，也可能是由于精神压力过大、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因导致的。
1、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，身体没有得到充分的休息，可能会使大脑过度疲劳，从而出现上述症状。建议患者通过调整作息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、精神压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致个人精神紧张，从而引发上述症状。建议患者可以适当调整个人心情，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
3、神经衰弱
如果个人长期精神过度紧张，可能会导致神经衰弱，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
4、抑郁症
如果受到家族遗传因素影响或个人长期不良的情绪，可能会诱发抑郁症，也会对个人大脑神经造成刺激，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
5、焦虑症
如果个人长期精神过度紧张或受到应激事件影响，可能会诱发焦虑症，从而对个人大脑神经造成刺激，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院心理科就诊。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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