维生素B6可以短期适量服用，但不建议长期服用。
维生素B6是人体必需的营养素之一，参与多种代谢过程。长期过量摄入可能导致神经系统兴奋性增加，出现手足麻木、肌肉震颤等症状。因此，正常人或健康个体无需额外补充，不建议长期服用。对于特定疾病患者，如癫痫、精神分裂症等，在医生指导下使用维生素B6可能有益于控制病情，但仍需注意剂量和时间。
若存在维生素B6缺乏症状，如皮肤炎、贫血等，则可在医生指导下适当补充，以改善症状。但是，如果在没有明确诊断的情况下自行长期大量服用维生素B6，可能会掩盖某些疾病的症状，延误治疗时机，甚至加重病情。
维生素B6作为辅助营养物质，应在医生指导下合理使用，并严格遵循推荐剂量。日常饮食中应注重均衡摄取各类食物，避免过度依赖单一营养素。
维生素B6是人体必需的营养素之一，参与多种代谢过程。长期过量摄入可能导致神经系统兴奋性增加，出现手足麻木、肌肉震颤等症状。因此，正常人或健康个体无需额外补充，不建议长期服用。对于特定疾病患者，如癫痫、精神分裂症等，在医生指导下使用维生素B6可能有益于控制病情，但仍需注意剂量和时间。
若存在维生素B6缺乏症状，如皮肤炎、贫血等，则可在医生指导下适当补充，以改善症状。但是，如果在没有明确诊断的情况下自行长期大量服用维生素B6，可能会掩盖某些疾病的症状，延误治疗时机，甚至加重病情。
维生素B6作为辅助营养物质，应在医生指导下合理使用，并严格遵循推荐剂量。日常饮食中应注重均衡摄取各类食物，避免过度依赖单一营养素。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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