考试期间双相情感障碍的症状往往因压力而加重，典型表现为情绪在高涨与低落之间快速切换，比如考前突然充满计划、说话滔滔不绝，随后又陷入极度消沉、精力耗尽。刮痧作为传统物理疗法，对放松肌肉、缓解紧张有一定帮助，但只是一种辅助手段，不能替代精神科医生的正规诊疗。
在考试应激状态下，躁狂相可能表现为注意力难集中、入睡减少、自我评价增高，甚至做事冲动；抑郁相则表现为思维迟缓、记忆下降、反复出现无力感或绝望感。这些变化会直接影响复习效率和考场发挥，且症状并非故意为之，而是疾病波动的信号。
刮痧作用于体表皮肤，能促进局部血液循环，带来的松快感可能暂时减轻焦虑，适合在情绪稳定时作为放松方式。不过刮痧不能直接调节大脑神经递质，对中重度情绪波动无效，操作不当还可能造成皮肤损伤，因此不应依赖刮痧处理急性症状。
需要特别强调的是，双相情感障碍的个体差异很大，考试期间应保持规律作息，避免熬夜和过度进补。若出现明显的情绪失控或功能受损，及时就医调整方案比自行尝试任何替代疗法都重要。周围人也应给予理解，不必过度责备或施压。
在考试应激状态下，躁狂相可能表现为注意力难集中、入睡减少、自我评价增高，甚至做事冲动；抑郁相则表现为思维迟缓、记忆下降、反复出现无力感或绝望感。这些变化会直接影响复习效率和考场发挥，且症状并非故意为之，而是疾病波动的信号。
刮痧作用于体表皮肤，能促进局部血液循环，带来的松快感可能暂时减轻焦虑，适合在情绪稳定时作为放松方式。不过刮痧不能直接调节大脑神经递质，对中重度情绪波动无效，操作不当还可能造成皮肤损伤，因此不应依赖刮痧处理急性症状。
需要特别强调的是，双相情感障碍的个体差异很大，考试期间应保持规律作息，避免熬夜和过度进补。若出现明显的情绪失控或功能受损，及时就医调整方案比自行尝试任何替代疗法都重要。周围人也应给予理解，不必过度责备或施压。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
