摔了一跤，肝损伤了，一般需要1-3个月的时间才能恢复，具体的恢复时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。
如果患者摔了一跤，导致肝脏受到损伤，出现肝区疼痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状，并且患者的肝功能检查结果显示异常。这种情况一般比较严重，建议患者及时就医，通过手术的方式进行治疗，并且在术后还需要进行护理，一般需要1个月左右的时间才能恢复。如果患者摔了一跤，导致肝脏受到损伤，出现肝功能检查结果正常的情况，一般不严重，建议患者注意休息，避免熬夜，并遵医嘱服用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物进行治疗，一般3个月左右的时间就能恢复。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡、烤肉等，以免加重肝脏负担，影响肝脏功能。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
养肝片
妇科千金片
