牙龈囊肿一般指的是牙龈囊肿。孕期牙龈囊肿发炎，不敢用药，可以通过饮食调理、日常护理、清淡饮食、保持良好的心态、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
牙龈囊肿是由于牙龈组织异常增生而形成的囊肿样病变，如果孕妇在怀孕期间不注意饮食健康，经常吃辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，可能会使牙龈囊肿出现疼痛的情况，甚至会伴有牙龈出血的现象。建议孕妇可以多吃清淡的食物，比如凉拌黄瓜、清炒苦瓜等，也可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、橙子等。
2、日常护理
患者在日常生活中要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后也要及时漱口，避免食物残渣残留在口腔内，导致病情加重。
3、清淡饮食
同时，孕妇还要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免刺激牙龈，导致病情加重。建议孕妇可以适当进食小米粥、面条等容易消化的食物。
4、保持良好的心态
孕妇在怀孕期间要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，焦虑，烦躁等，以免导致身体免疫力下降，加重病情。
5、物理治疗
如果孕妇在怀孕期间出现牙龈囊肿发炎的情况，可以在医生指导下使用冰袋冷敷患处，从而收缩局部毛细血管，缓解肿胀的情况。
如果病情比较严重，建议孕妇及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
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