通常情况下，来月经时是不建议进行下腰部位的劈叉活动，以免对女性自身健康产生影响。
女性在月经来临期间，自身激素分泌可能会有变化，此时可能会有子宫内膜脱落，宫颈口扩张，有利于月经流出。如果在月经期间进行下腰部位的劈叉活动，可能会对子宫内膜脱落产生影响，导致经血逆流，也有可能会出现子宫内膜异位症、子宫内膜炎等疾病，对女性自身健康产生不利的影响。如果女性想要进行下腰部位的劈叉活动，可以在月经结束3天后进行。此时，子宫内膜基本脱落干净，宫颈口也会逐渐关闭，此时进行下腰部位的劈叉活动，一般不会对子宫内膜脱落产生影响。
建议女性在月经期间要注意做好身体的保暖工作，避免出现身体受凉。同时，也要注意饮食清淡，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，如辣椒、雪糕等，以免出现痛经等不适症状。
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