髌腱断裂以后是否还能运动，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。
髌腱断裂可能是由于剧烈运动造成的，如果病情不是特别严重，并没有出现明显的不适症状，这种情况一般是可以适当运动的，但是要避免剧烈运动。如果病情比较严重，并伴随着局部疼痛、活动受限、肿胀等症状，这种情况一般是不建议运动的，以免导致病情进一步加重，影响正常的生活。出现髌腱断裂以后，患者可以及时到正规医院的骨科，通过石膏外固定的方式进行治疗，严重时还可以通过手术缝合的方式进行改善。
在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累。同时也要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如苹果、菠菜、牛肉等，能够补充身体当中所需要的营养，促进疾病的恢复。另外，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现情绪激动或过于焦虑的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
