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中暑了能喝冰的吗
赵英帅
主治医师
三甲
河南省人民医院
普内科
中暑后不能马上喝冰的饮料、食物等。
中暑时身体已经处于高温状态，如果立刻摄入冰冷的食物或饮品，可能会引起血管收缩，导致血液循环不畅，进一步加剧体内热量积聚，使中暑症状加重。因此，在中暑后应先进行适当的物理降温，如用湿毛巾擦拭腋窝、腹股沟等处，待体温恢复正常后再考虑进食。
对于轻度中暑患者，可以适量饮用温水以促进散热，缓解不适症状。
在预防中暑方面，建议避免长时间暴露于高温环境，尤其是在烈日下直晒。同时注意保持水分平衡，适当增加含盐分饮料的摄入量也有助于防止脱水。