肩关节疼痛的原因

肩关节疼痛可能是由肌肉劳损、肌腱炎、肩周炎等引起的。
1.肌肉劳损
肩部肌肉过度使用或紧张可能导致肌肉纤维损伤，从而引起疼痛。针对肌肉劳损，可以采取物理治疗如冷敷和热敷交替进行，以缓解疼痛和肿胀。
2.肌腱炎
肌腱炎是肌腱在肩部反复受到拉伸或压迫时发生的炎症反应，这会导致肩关节疼痛。治疗肌腱炎通常包括非甾体抗炎药如布洛芬，以减轻炎症和疼痛。
3.肩周炎
肩周炎是一种肩关节周围组织的慢性炎症，可能由于长期不良姿势或受伤引起，导致肩关节疼痛。治疗肩周炎可能包括物理治疗如按摩和牵引，以改善血液循环和缓解疼痛。
建议患者避免长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机。同时，可以进行适当的肩部运动，如旋转肩膀或进行轻度的拉伸运动。如果疼痛持续不减或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的严重疾病。