游泳皮肤被晒红了，又痒又痛，可以通过一般治疗、冷敷治疗、药物治疗、中医理疗的方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
患者可以通过多喝水的方式进行改善，也可以通过涂抹防晒霜的方式进行处理，从而达到改善上述症状的目的。出门穿长衣长裤，避免皮肤长期受到紫外线的照射。
2、冷敷治疗
如果患者的皮肤被晒红以后，出现了肿胀的情况，还可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上也可以达到止痒和止痛的目的。
3、药物治疗
如果症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用复方薄荷脑软膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗，也可以配合使用维生素E乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行辅助治疗。
4、中医理疗
如果症状比较严重，还可以通过中医理疗的方式进行处理，比如针灸、艾灸等，从而达到改善疾病的效果。
5、其他治疗
如果症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过光疗或激光手术等方式进行处理。
在日常生活中，还要注意平时的防护工作，避免去花草树木过多的地方，也要避免经常在阳光比较强烈的地方进行活动。
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