慢性盆腔炎可以做凯格尔运动、瑜伽、慢跑、散步、打太极拳等运动。
1、凯格尔运动
凯格尔运动是一种借助盆底横纹肌反复收缩、舒张，再配合呼吸的方式，增强盆底肌肉的张力，缓解慢性盆腔炎引起的尿频、尿急、排尿困难等症状的一种运动。患者可以平躺，双膝弯曲，然后用力收缩盆底肌肉，保持3秒以上，然后再放松，每次坚持做15分钟，可以促进盆底肌肉的血液循环，缓解不适症状。
2、瑜伽
瑜伽是一种常见的运动方式，可以促进身体血液循环，有利于炎症的吸收和消退，而且还可以缓解疼痛，对于慢性盆腔炎的治疗有一定的帮助。患者可以采取站立的姿势，双手交叉抱膝，然后用力向后伸展，保持10秒左右，再放松，可以缓解不适症状。
3、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，也可以加快身体的新陈代谢，同时也可以促进盆腔部位的血液循环，在一定程度上也可以改善慢性盆腔炎引起的腹部疼痛、阴道分泌物增多等症状。
4、散步
散步可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进盆腔部位的血液循环，在一定程度上也可以改善慢性盆腔炎引起的腹部疼痛、阴道分泌物增多等症状。
5、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有利于炎症的吸收，而且也可以缓解疼痛，对于慢性盆腔炎的治疗有一定的帮助。患者可以采取站立的姿势，双手扶住膝盖，然后用力使大腿内侧出现酸胀感，保持10秒左右，然后再放松，可以缓解不适症状。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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