肝的反射区在足部反射疗法中常定位于右脚足底前中部外侧，第四、第五跖骨之间；手部图多标在右手掌第四、第五掌骨间，耳部则常对应耳甲艇后下部。不同流派图谱略有差异，并非唯一位置。
足部是较常使用的区域。取右脚，从脚趾向脚跟方向，在脚掌前三分之一至中部、靠外侧的条带状区域，可触及第四、第五跖骨之间的缝隙。轻柔按压可能出现酸胀、微痛，但这类感觉受力度、体质影响，不能直接等同于肝脏病变。左右脚定位不同，肝区通常以右脚为主。
手部反射区在右手掌侧，第四、第五掌骨之间，靠近掌指关节后方；耳部肝区在耳甲艇后下部，邻近胃区。反射区属于全息保健概念，与解剖学上的肝脏位置不是一回事，按图寻找时允许一定偏差，不必追求绝对精准。
若肝区持续不适，或伴有乏力、食欲下降、眼黄尿黄等表现，应及时做肝功能、超声等检查。反射区按摩只能作为日常放松辅助，不能替代诊断治疗。操作宜轻柔，皮肤破损、感染或孕期等特殊情况先咨询专业人员。规律作息、少饮酒、均衡饮食，对肝脏更实在。
足部是较常使用的区域。取右脚，从脚趾向脚跟方向，在脚掌前三分之一至中部、靠外侧的条带状区域，可触及第四、第五跖骨之间的缝隙。轻柔按压可能出现酸胀、微痛，但这类感觉受力度、体质影响，不能直接等同于肝脏病变。左右脚定位不同，肝区通常以右脚为主。
手部反射区在右手掌侧，第四、第五掌骨之间，靠近掌指关节后方；耳部肝区在耳甲艇后下部，邻近胃区。反射区属于全息保健概念，与解剖学上的肝脏位置不是一回事，按图寻找时允许一定偏差，不必追求绝对精准。
若肝区持续不适，或伴有乏力、食欲下降、眼黄尿黄等表现，应及时做肝功能、超声等检查。反射区按摩只能作为日常放松辅助，不能替代诊断治疗。操作宜轻柔，皮肤破损、感染或孕期等特殊情况先咨询专业人员。规律作息、少饮酒、均衡饮食，对肝脏更实在。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
