低压一般指舒张压,舒张压降不下来可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、调整生活习惯等方式进行改善。
1、饮食调理
舒张压降不下来可能是由于不良的饮食习惯导致的,如经常吃高钠低钾的食物、饮食不规律、经常熬夜等。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡,可以多吃一些富含钾元素的食物,如香蕉、海带、芹菜等,同时还可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,避免吃油腻、辛辣刺激的食物,如肥肉、辣椒等。
2、运动调理
患者在平时可以适当进行运动,如慢跑、游泳、打太极拳等,可以促进身体血液循环,在一定程度上可以改善舒张压降不下来的情况。
3、药物治疗
如果通过饮食调理和运动调理后,舒张压持续不能下降,患者可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗,如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等。
4、调整生活习惯
患者在日常生活中要注意保持良好的作息习惯,避免熬夜,同时还要保持愉悦的心情,避免情绪过度紧张和焦虑。
5、其他
如果患者出现上述情况,还可能与肥胖、脑梗死等原因有关,需要及时就医,以免延误病情。
在日常生活中,患者要定期监测血压,如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。