[叶酸的作用与功效备孕？]叶酸在人体内参与氨基酸和核酸的合成，是细胞生长发育所必需的物质。女性在怀孕前3个月及整个孕期都需要补充一定量的叶酸，以促进胎儿正常发育。
叶酸属于水溶性维生素，在人体内的代谢过程非常复杂，可以起到多种作用：1.预防神经管畸形：由于叶酸对细胞的增殖、组织分化等有重要作用，因此对于孕妇来说，适当摄入叶酸能够有效降低发生神经管畸形的风险；2.促进胚胎发育：叶酸能促进蛋白质的合成以及氨基酸和核酸的代谢，有助于胚胎发育；3.维护血红蛋白形成：铁元素是构成血红蛋白的重要成分之一，而血红蛋白可输送氧气至全身各个部位，如果体内缺乏铁元素或叶酸，则会影响血红蛋白的形成，从而导致缺铁性贫血的发生。
此外，叶酸还具有增强机体免疫力、促进钙质吸收等多种功能。但需要注意的是，并非所有人群都适宜补充叶酸，如长期腹泻者、急性感染或者溶血性疾病患者不宜服用。另外，部分食物中也含有丰富的叶酸，比如菠菜、卷心菜、生菜等绿叶蔬菜，日常生活中可通过饮食来补充叶酸。而对于备孕期间需要额外补充叶酸的人群，建议在医生指导下合理用药，避免过量服用造成不良影响。
叶酸属于水溶性维生素，在人体内的代谢过程非常复杂，可以起到多种作用：1.预防神经管畸形：由于叶酸对细胞的增殖、组织分化等有重要作用，因此对于孕妇来说，适当摄入叶酸能够有效降低发生神经管畸形的风险；2.促进胚胎发育：叶酸能促进蛋白质的合成以及氨基酸和核酸的代谢，有助于胚胎发育；3.维护血红蛋白形成：铁元素是构成血红蛋白的重要成分之一，而血红蛋白可输送氧气至全身各个部位，如果体内缺乏铁元素或叶酸，则会影响血红蛋白的形成，从而导致缺铁性贫血的发生。
此外，叶酸还具有增强机体免疫力、促进钙质吸收等多种功能。但需要注意的是，并非所有人群都适宜补充叶酸，如长期腹泻者、急性感染或者溶血性疾病患者不宜服用。另外，部分食物中也含有丰富的叶酸，比如菠菜、卷心菜、生菜等绿叶蔬菜，日常生活中可通过饮食来补充叶酸。而对于备孕期间需要额外补充叶酸的人群，建议在医生指导下合理用药，避免过量服用造成不良影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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