断奶两天乳房不胀但有块硬块通常是需要挤掉奶水的，但是要注意力度，避免用力过度。
如果在此期间宝宝出现了拒奶、情绪不稳定等情况，可以适当使用吸奶器将乳汁吸出，能够有效缓解不适症状，同时还要保持局部清洁卫生，避免引起感染。但如果出现了乳腺管堵塞的情况，也可以使用热毛巾适当热敷，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。出现乳房胀奶的情况，通常是由于乳汁分泌过多引起的，部分乳汁无法及时排出就会淤积在乳房内，从而出现硬块的情况。
在此期间可以适当调整饮食习惯，避免吃营养丰富的食物，比如猪脚汤、鲫鱼汤等，以免导致乳汁淤积的更加严重。还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，家属也要及时做好安抚，随时观察宝宝的身体情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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