达英35是指炔雌醇环丙孕酮片，吃了恶心干呕一般可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
炔雌醇环丙孕酮片是一种口服避孕药，主要成分是醋酸环丙孕酮和炔雌醇，其中含有的雌激素可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适症状。建议患者可以通过饮食的方式进行缓解，如适当进食清淡易消化的食物，包括小米粥、面条等，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，可以缓解上述不适症状。
2、一般治疗
建议患者需要及时调整不良的生活习惯，避免吸烟、酗酒等，以免加重不适症状。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
3、药物治疗
如果上述不适症状比较严重，患者可以在医生指导下使用维生素B6片、甲氧氯普胺片等进行治疗，缓解不适症状。
4、物理治疗
如果患者服用炔雌醇环丙孕酮片后出现恶心、干呕的症状，可以通过热敷、按摩腹部等方式，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
5、心理治疗
如果患者服用炔雌醇环丙孕酮片后出现恶心、干呕的症状，可能是服用药物后的不良反应，还可能会伴有头晕、乏力等不适症状。建议患者可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过听音乐、看电影等方式，缓解紧张、焦虑的情绪。
如果上述不适症状持续存在，或有加重趋势，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
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