睡起觉来腰疼可能是由腰肌劳损、椎间盘突出、骨质增生等引起的。
1.腰肌劳损
腰肌劳损可能由于长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉导致，此时建议调整睡姿、避免久坐，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行止痛治疗。
2.椎间盘突出
椎间盘突出可能导致神经受压，引起腰部疼痛。患者应避免弯腰、扭转等动作，并在医生指导下进行物理治疗如针灸、推拿或手术治疗如椎间孔镜手术。
3.骨质增生
骨质增生可能导致关节摩擦加剧，引起腰部疼痛。患者应注意保暖，避免受凉，并可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖颗粒等药物缓解症状。
建议定期进行背部和腰部的拉伸运动，以增强核心稳定性。同时，在睡眠时选择合适的床垫和枕头，以减少对腰部的压力。
1.腰肌劳损
腰肌劳损可能由于长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉导致，此时建议调整睡姿、避免久坐，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行止痛治疗。
2.椎间盘突出
椎间盘突出可能导致神经受压，引起腰部疼痛。患者应避免弯腰、扭转等动作，并在医生指导下进行物理治疗如针灸、推拿或手术治疗如椎间孔镜手术。
3.骨质增生
骨质增生可能导致关节摩擦加剧，引起腰部疼痛。患者应注意保暖，避免受凉，并可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖颗粒等药物缓解症状。
建议定期进行背部和腰部的拉伸运动，以增强核心稳定性。同时，在睡眠时选择合适的床垫和枕头，以减少对腰部的压力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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