UVB一般指长波紫外线。一般情况下，长波紫外线对皮肤的影响包括导致皮肤干燥、皮肤瘙痒、长斑、皮肤灼伤、皮肤敏感等。
1、皮肤干燥
长波紫外线长时间照射会导致皮肤中的水分蒸发速度过快，从而使皮肤出现干燥、脱屑等症状。患者可以在医生的指导下涂抹维生素E乳、尿素软膏等药物进行治疗，同时还可以多喝一些温开水，补充身体所需的水分。
2、皮肤瘙痒
长波紫外线照射后，可能会导致皮肤的屏障功能受损，从而使皮肤的敏感性增加，容易出现瘙痒的症状。患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物进行治疗，同时还可以使用炉甘石洗剂、乳膏等药物进行治疗。
3、长斑
长波紫外线长时间照射后，可能会导致皮肤的黑色素沉着，从而形成长斑的现象。患者可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素E片等药物进行治疗，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于改善长斑的情况。
4、皮肤灼伤
如果患者长期处于长波紫外线下照射下，可能会导致皮肤出现灼伤的情况，从而引起皮肤红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用冰袋冷敷患处，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用醋酸氯己定、碘伏等对患处进行消毒处理。
5、皮肤敏感
如果患者长期处于长波紫外线下照射下，可能会导致皮肤的角质层受损，从而出现皮肤敏感的情况，表现为皮肤瘙痒、红肿等。建议患者可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等涂抹患处进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用维生素E乳、丁酸氢化可的松乳膏等涂抹患处进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
