39问医生

过期牛奶煮沸可以喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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过期牛奶煮沸后通常也不建议饮用。
过期牛奶中可能含有病原体或毒素,如沙门氏菌、大肠杆菌等,煮沸并不能完全杀死这些致病菌。若饮用可能会导致食物中毒,引起恶心、呕吐等不适症状。此外,过期牛奶中的营养物质流失,口感也会发生变化,此时饮用不仅无法补充营养,还可能因摄入不新鲜的食物而引发身体不适。对于存在乳糖不耐受或对牛奶过敏的人群,即使牛奶未过期,饮用后也可能出现腹泻、皮疹等症状。
除了煮沸外,还可以通过巴氏杀菌法来处理过期牛奶,即在62-63℃下将牛奶加热15秒左右,以杀灭其中的大部分微生物,但不能破坏蛋白质等营养成分。
需要注意的是,虽然牛奶中含有丰富的钙质以及多种维生素,但如果自身存在肾脏疾病,则不宜过多食用,以免增加肾脏负担。
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2024-05-06 浏览100
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