每天不能正常排便，最近都是两三天才排便多考虑是饮食不当引起的，也可能是消化不良、便秘等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、饮食不当
若患者吃的食物过于精细或者不容易消化，可能会导致胃肠道蠕动变慢，从而可能会出现便秘、腹胀的情况。患者要养成良好的饮食习惯，多吃含有膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，促进排便。患者也可多吃含有果胶的水果，如桃子、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘。
2、消化不良
若患者吃过多辛辣、刺激的食物或者暴饮暴食，可能会加重胃肠道负担，影响胃肠道的吸收功能，可能会导致消化不良，从而可能会出现便秘、腹胀的情况。患者要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。患者也可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物，促进胃肠道蠕动，改善消化不良。
3、便秘
若患者喝水较少或者是吃不易消化的食物，可能会导致大便干结，出现便秘、腹胀的情况。患者可多吃含有膳食纤维的食物，如苹果、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘。患者也可遵医嘱口服乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物，软化大便，促进排便。
除此之外，此类症状也可能是肠梗阻、结肠炎等引起的，建议患者及时就医，查明病因后再进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
