晕车呕吐晕倒可以通过避免刺激、调整姿势、晕车药物等方法来缓解。
1.避免刺激
晕车呕吐时应避免刺激性食物，如辛辣、油腻或过冷过热的食物，以免加重胃部不适。同时，应避免吸烟、饮酒和摄入含咖啡因的饮料，这些物质可能加重晕车症状。
2.调整姿势
晕车时应尽量保持头部稳定，避免突然转动或快速移动。可以尝试将头部靠在座椅靠背上，并使用头枕来支撑头部。此外，打开窗户或通风口也有助于改善空气流通。
3.晕车药物
晕车药物如茶苯海明片、盐酸苯环壬酯片等可以缓解晕车症状。但需注意，这类药物应在上车前30分钟服用，并遵循医生建议的剂量和使用频率。
在乘车过程中，如果出现严重呕吐、头晕等症状，应立即停车休息，并确保充足的水分摄入以防止脱水。
1.避免刺激
晕车呕吐时应避免刺激性食物，如辛辣、油腻或过冷过热的食物，以免加重胃部不适。同时，应避免吸烟、饮酒和摄入含咖啡因的饮料，这些物质可能加重晕车症状。
2.调整姿势
晕车时应尽量保持头部稳定，避免突然转动或快速移动。可以尝试将头部靠在座椅靠背上，并使用头枕来支撑头部。此外，打开窗户或通风口也有助于改善空气流通。
3.晕车药物
晕车药物如茶苯海明片、盐酸苯环壬酯片等可以缓解晕车症状。但需注意，这类药物应在上车前30分钟服用，并遵循医生建议的剂量和使用频率。
在乘车过程中，如果出现严重呕吐、头晕等症状，应立即停车休息，并确保充足的水分摄入以防止脱水。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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