脾肾阳虚、脾湿气重可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗、中医理疗、中药调理等方式进行改善。
1、饮食调理
脾肾阳虚、脾湿气重可能是由于长期吃生冷寒凉的食物，损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，无法正常运化体内水湿，从而出现上述症状。建议患者可以适当调整饮食，避免吃生冷寒凉的食物，可以适当吃温热的食物，如小米粥、南瓜粥等。同时，患者也可以适当进食健脾的食物进行调理，如山药、薏米等。
2、一般治疗
脾肾阳虚、脾湿气重的患者可能会出现腹胀、腹痛、食欲不振、大便稀溏等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进体内湿气的排出，也可以增强体质。
3、药物治疗
如果患者出现脾肾阳虚的情况，可以在医生的指导下服用附子理中丸、参苓白术散等药物进行治疗，具有温补脾胃的作用。而脾湿气重的患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，具有健脾益气的作用。
4、中医理疗
患者也可以在医生的指导下通过针灸、艾灸、按摩等方式进行辅助治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。
5、中药调理
患者还可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行治疗，能够起到健脾益气、和胃止泻的作用，从而缓解不适症状。
如果患者的病情比较严重，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
